Programme santé
Atoutform' un programme de santé publique
Il est désormais prouvé que la pratique d’une activité physique adaptée et modérée participe à la préservation du capital santé et aide à lutter efficacement contre les effets de la sédentarité, du vieillissement et de l’isolement. Pratiquée dès le plus jeune âge ou démarrée à n'importe quelle étape de la vie, elle est un atout précieux dans le maintien d'une bonne santé au quotidien.
C’est en cherchant à concilier ses valeurs de respect de la personne, d’ouverture, d’autonomie, de solidarité et de responsabilité avec ses engagements en matière de santé publique que la Fédération Sportive et Culturelle de France a conçu le programme santé Atoutform’ pour aider chacun à trouver l'activité qui lui est adaptée.
Dans le prolongement de notre certification FSCF, notre association a mis en œuvre, depuis septembre 2018, le programme santé Atoutform' de la FSCF.
Depuis ce jour, plusieurs nouvelles activités sont nées dans ce programme.
Elles sont encadrées par un coach formé spécifiquement en accord avec le cursus de formations spécifiques proposé par la FSCF. Un référent santé l’accompagne dans cette activité.
Cette activité est référencée dans le programme santé de la ville de Voiron : Prescri bouge.

Activité Form +
Ener'Gym
Ce groupe accueille des personnes de plus de 18 ans.
Cette activité propose de se garder en forme physique, grâce à des exercices de renforcement musculaire et d'étirement.
Nous proposons des circuits training tout au long de l'année.
Activ'Danse
Ce groupe accueille tout public (et tous niveaux) dans le but de pratiquer le mouvement par la danse. Cela inclut donc aussi du cardio, de la coordination, de l'équilibre, de la souplesse, ...
L'objectif est de bouger en musique pour vivre en bonne santé.
Cardio'Gym
Ce groupe accueille un public désirant travailler son cardio avec des séances dynamiques incluant également du renforcement musculaire. L'ambiance conviviale est toujours au rendez-vous.
Activ'Gym Form +
Ce groupe accueille tout public souhaitant préserver son capital santé et garder la forme à tout âge avec des objectifs de séance comme le renforcement musculaire, l’endurance, l’équilibre, la mémorisation, la coordination.
Les séances sont réalisées en toute sécurité par une animatrice ayant suivi des formations Sport Santé.

